Combien de caféine contient le thé Herbalife?
87,5 mg de caféine par portion, pour les six saveurs. Chiffres officiels, comparaison avec le café et le thé noir, et combien de tasses par jour.
- 87,5
- mg par portion
- 6
- kcal par portion
- 400
- mg limite journalière
Réponse courte
Chaque portion de thé Herbalife contient 87,5 mg de caféine, à peu près autant qu’une tasse de café filtre et deux fois plus qu’une tasse de thé noir. / C’est valable pour les six saveurs, de la Classique à la Pêche. / Herbalife conseille un à deux verres par jour; la limite recommandée est de 400 mg de caféine par jour, toutes sources confondues, et de 200 mg pendant la grossesse ou l’allaitement.
Calculateur
Combien de portions dans votre journée?
Faites glisser le nombre de portions de thé et de tasses de café. La barre indique où vous vous situez par rapport à la limite journalière recommandée de 400 mg, avec le repère de 200 mg pour la grossesse et l’allaitement. La caféine des boissons énergisantes, du cola ou du chocolat compte aussi, mais n’est pas incluse dans ce calculateur.
½ cuillère à café (1,7 g) dans 200–240 ml
indication ~85 mg par tasse
Total par jour
260mg
Dans la limite recommandée de 400 mg
Encore 140 mg de marge, soit 1 portion de thé en plus.
- Du thé
- 175 mg
- Du café
- 85 mg
Comparaison
Thé, café, thé noir
La caféine du thé Herbalife provient du thé vert et de l’orange pekoe. Comme vous dissolvez un extrait concentré, une tasse en contient nettement plus qu’un sachet de thé noir.
- 01
Thé Herbalife, 1 portion
½ cuillère à café dans 200–240 ml
87,5 mg - 02
Café filtre, 1 tasse
indication ~80–90 mg
85 mg - 03
Thé noir, 1 tasse
indication
40 mg
Les valeurs du café et du thé noir sont indicatives; la quantité réelle dépend des grains, du temps d’infusion et de la taille de la tasse. Le chiffre Herbalife provient de l’étiquette officielle.
Par saveur
Six variantes, une seule teneur en caféine
La saveur change, la base de thé non. Quatre saveurs en pot de 50 g (plus de 29 portions de 1,7 g), Classique et Mangue fruit du dragon aussi en 102 g (plus de 60 portions). Choisissez une saveur pour voir les détails.
SKU 165K · 50 g
Classique
Le mélange caractéristique de thé vert et d’orange pekoe, avec cardamome et hibiscus. Assez neutre pour se boire chaud comme froid, et la base de toutes les autres saveurs.
- Caféine / portion
- 87,5 mg
- Portions / pot
- ± 29
Préparation et dosage
Gardez le dosage bien en main
La poudre est concentrée: une demi-cuillère à café de plus ou de moins fait la différence entre une et deux portions.
- 01
Mesurez ½ cuillère à café
Cela correspond à 1,7 g de poudre et exactement une portion de 87,5 mg de caféine. Une cuillère à café pleine représente donc deux portions; c’est la dose qui détermine la caféine, pas la quantité d’eau.
- 02
Dissolvez dans 200–240 ml d’eau
Chaude ou froide, la poudre se dissout immédiatement. Pour un thé glacé: mélangez d’abord dans un fond d’eau chaude, puis complétez avec de l’eau froide et des glaçons.
- 03
Choisissez votre moment
La caféine contribue à améliorer la vigilance et la concentration. La plupart des clients boivent le thé au petit-déjeuner ou en début d’après-midi, et gardent la soirée sans caféine.
- 04
Faites le compte
Herbalife conseille un à deux verres par jour. Si vous buvez aussi du café, utilisez le calculateur ci-dessus pour rester sous les 400 mg.
Questions fréquentes
En pratique
Herbalife conseille un à deux verres par jour. Deux portions représentent 175 mg de caféine, bien en deçà de la limite recommandée de 400 mg par jour, toutes sources confondues. Si vous buvez aussi du café ou des boissons énergisantes, comptez-les. Pendant la grossesse ou l’allaitement, la limite est de 200 mg par jour, soit au maximum deux portions sans autre source de caféine.
Prochaine étape
Commencez par Pêche ou Classique, 50 g, c’est plus de 29 portions
À raison d’une portion par jour, un pot de 50 g vous dure environ un mois. Si vous en buvez deux, le pot de 102 g est plus avantageux par portion.